بخطوه واحده بس تخلص نهائيا من انز،لاق الغـ،،ـضروف القطني وعر،ق النسا/الغضـ،ـروف هير،جع منغير عمـ،ـليه

بخطوه واحده بس تخلص نهائيا من انز،لاق الغـ،،ـضروف القطني وعر،ق النسا/الغضـ،ـروف هير،جع منغير عمـ،ـليه

 

انز،لاق غضروف الظهر القطني وعرق النسا ,لو بتعاني من ان،زلاق الغضر،وف وعرق النسا اللى مسببلك تنمـ،ـيل وال،م وشد وكهربا من اول ضهرك نزولا بالـ،ـمقعده والخلفيه والسمانه وصولا لحد مشط رجلك , الم وتنميل يك مش قادر تتحرك ولا ختى تقعد من كتر الا،م ,

فى الفيديو ده هنتعلم تمرين واحد بس هيساعدك ان الغضـ،ـروف يرجع فى مكانه ف بالتالي الضغط على الاعـ،ـصاب يقل وبالتالي الاعرا؟ـــض تقل بدون عملـ،ـيه جر،احيه , ويتعالج انزلا،ق الغضر،وف وعرق النساء.